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减肥时要养成什么习惯

病情描述:

我目前正在努力减肥，养成什么习惯有助于减肥的成功呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥过程中一定要注意一些良好习惯的养成，尤其要养成饮用无热量冷水的习惯。尤其有些必须减肥的人，应该将桌上的大酱汁和汤换成粗茶或绿茶。

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