减肥时要养成什么习惯

Question

我目前正在努力减肥，养成什么习惯有助于减肥的成功呢？

Answer 1

减肥过程中一定要注意一些良好习惯的养成，尤其要养成饮用无热量冷水的习惯。尤其有些必须减肥的人，应该将桌上的大酱汁和汤换成粗茶或绿茶。