长期久坐使用电脑有什么危害

Question

我是办公室一族，需要长期久坐，每天还要使用电脑，时间久了对身体有什么危害？

Answer 1

可能会引起中枢神经失调，从而导致食欲下降、恶心呕吐、失眠多梦，并且还会伴随着思维迟钝和情绪激动，而且长时间在电脑前工作也会对眼睛产生损伤，会出现是眼睛干涩和视力下降。如果在电脑前坐两个小时后，需要离开30分钟适当休息或者是眺望远方。

Answer 2

办公室一族得病的几率比较高，整天坐在办公室里面对电脑，很少有机会活动而造成体力活动严重不足的“静坐生活方式”，使办公一族的心血管疾病、糖尿病、肥胖的发生危险增加一倍，并很大程度上增加了结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑症的发生危险。