孩子吃什么食物可以强身健体？ - 问答频道

孩子吃什么食物可以强身健体？

男，5岁

病情描述:

我孩子体质比较差，我想给她做些可以强身健体的食物，宝宝吃什么食物可以强身健体？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以给孩子选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。

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