孩子吃什么食物可以强身健体？

Question

我孩子体质比较差，我想给她做些可以强身健体的食物，宝宝吃什么食物可以强身健体？

Answer 1

可以给孩子选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。