最佳吃饭的时间是什么时候？ - 问答频道

最佳吃饭的时间是什么时候？

病情描述:

我吃饭都没有固定时间的，就得了胃病，我想固定一下吃饭的时间，最佳吃饭的时间是什么时候？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不按时吃饭对胃的伤害最大，而最佳的吃饭时间是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。

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