如何快速调整心情 - 问答频道

如何快速调整心情

病情描述:

前几天失恋了，我的心情就受到了很大影响，整天都抑郁寡欢，该如何快速调整自己的心情？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

若想快速调整自己的心情，就要做到：工作前一晚上早点休息；注意饮食，特别是早餐要吃好；要在一上班就制定好自己的学习或者工作计划；把第一天的工作安排得充实些；避免太多时间在回忆假日的活动或者闲聊。

相关问题

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

黄褐斑是一种常见的皮肤病，患者一旦面部出现这种情况，根据现在的医疗手段，要想彻底根治是很难的，不过方法得当的话，是可以淡化的，黄褐斑的出现原因是很复杂的，今天给大家介绍一款黄褐斑纯中药面膜配方帮助治疗这种皮肤病。

专治牛皮癣的医院哪家好，但近年来，银屑病患者的数量不断增加，很多人不了解银屑病的出现有哪些因素，我们对银屑病的易感因素只有清楚的认识，然后我们就可以降低患上这种疾病的几率，具体来说，让我们一起来细说。专治牛皮癣的医院哪家

表面上在强制隔离戒毒所戒毒是不收取任何费用的。因为现在强制隔离戒毒所所内劳动的报酬还只是象征性的，强戒人呗如果没有外来帮助，则意味着他只能靠强戒所提供的条件生活。这种条件是只保证基本生活需求的。可是现在的吸毒者实在太多了，戒毒所都在超负荷容纳，所以现

热门医生

特色医院

更多>