经常喝酸奶对身体有什么好处

Question

我每天早上都会喝一杯酸奶，已经持续一年多了，这样对身体有什么好处？

Answer 1

如果经常喝酸奶能保护肠道，居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌孳生，抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌，更好地发挥“生物扫帚”功能。