吃巧克力对身体有什么好处

Question

我很喜欢吃巧克力，每天上班必备的零食，经常吃对身体有没有好处？

Answer 1

合理的食用巧克力其实对身体也是有好处的，在那些食用了最多巧克力的人中，平均每天食用多于4克，他们的平均心脏收缩和舒张血压分别为3.7毫米汞柱和2.1毫米汞柱，比那些不吃巧克力的同龄人要低。但这个研究结果并不适用于其他甜食，因为那些抽烟的人或大量饮酒的人食用甜食后，血压也没有变化。并且，尽管和摄入卡路里的量有很大关系，巧克力还是减少了50％的心脏血管或者其他疾病引起的所有危险。