疲劳的时候要吃什么？

Question

上班累的时候我就会很疲劳，在这种时候要吃些什么啊？

Answer 1

疲劳会让身体乏力，这时候建议你无论何时，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证你的身体这台发动机高效率运转。