疲劳的时候要吃什么？ - 问答频道

疲劳的时候要吃什么？

病情描述:

上班累的时候我就会很疲劳，在这种时候要吃些什么啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

疲劳会让身体乏力，这时候建议你无论何时，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证你的身体这台发动机高效率运转。

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