早餐有必要吃吗？

Question

我一般都是不吃早餐的，可在养身节目上看到，说早餐很重要，必须要吃，真的有必要吃吗？

Answer 1

不管工作多忙，多有成就，都需要吃早餐，所以早餐非常必要。它可减轻心理压力，让人午餐时不致大吃特吃。高纤维素、低脂早餐对身体健康的作用是长期的。