榛子有什么功效

病情描述:

平时不怎么吃榛子类坚果食物，因为觉得油脂含量太高了，榛子有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

榛子有很多明显功效，有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等不适症状有一定的缓解作用。可适量吃榛子，对身体有一定的好处，建议控制榛子的食用量，不可过量食用，否则可能会影响身体健康。

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