榛子有什么功效

Question

平时不怎么吃榛子类坚果食物，因为觉得油脂含量太高了，榛子有什么功效？

Answer 1

榛子有很多明显功效，有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等不适症状有一定的缓解作用。可适量吃榛子，对身体有一定的好处，建议控制榛子的食用量，不可过量食用，否则可能会影响身体健康。