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喝水对身体有什么好处？

男，25岁

病情描述:

女朋友让我多喝水，她说这样对身体特别好，喝水对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝水能够有效的预防肠胃疾病，帮助消化。我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

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