戒烟后体重会增加吗？

Question

我原本是想戒烟的，可是听朋友说戒烟后体重会增加，这是真的吗？

Answer 1

有可能会出现身体发胖，不过并不是所有人在戒烟之后都会出现体重增加，因为长时间吸烟是有害机体健康的，所以应该及时戒烟，在戒烟之后会出现戒断综合症，导致机体发胖。平时应该选择低盐低脂饮食，多呼吸新鲜空气，多到户外参加运动，能够增强体质，消耗能量。

Answer 2

戒烟后体重增加，也算是一种常态。戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤。