想哭的时候要不要忍住眼泪？

Question

我觉得流眼泪其实很丢面子，每次想哭的时候，基本上都忍住了眼泪，想哭的时候要不要忍住眼泪？

Answer 1

想哭的时候最好不要忍住眼泪。沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是我们可以通过眼泪来传递的感觉。当我们这么做了，会好受很多；但如果我们强忍哭泣，只会加剧心中的压力和失衡。