氨基酸摄入不足有什么影响

Question

为了减肥，我一直吃素食，导致氨基酸摄入不足，长期下去会给身体带来什么影响？

Answer 1

氨基酸对人体健康至关重要，如果行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。