什么样的睡姿对身体好？ - 问答频道

什么样的睡姿对身体好？

男，22岁

病情描述:

都说睡觉也是很讲究的，不同的睡姿对身体有不同的影响，什么样的睡姿对身体好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每样睡姿都有自己的优点和缺点。仰卧优点是不压迫身体脏腑器官。缺点是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。俯卧有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点是压迫心脏和肺部，影响呼吸。

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