什么样的睡姿对身体好？

Question

都说睡觉也是很讲究的，不同的睡姿对身体有不同的影响，什么样的睡姿对身体好？

Answer 1

每样睡姿都有自己的优点和缺点。仰卧优点是不压迫身体脏腑器官。缺点是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。俯卧有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点是压迫心脏和肺部，影响呼吸。