睡前需要注意什么？ - 问答频道

睡前需要注意什么？

病情描述:

我这几天老是容易失眠，事情也很烦躁，睡前需要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

想要保证良好睡眠，睡前4-6小时，不要吃能让你保持清醒的东西。比方说含有咖啡因的食物，味重或辛辣的食物，含酒精的和其他非强制性的药物。

相关问题

哪家医院可以根除躁狂症?生活中，因为医院很多，导致我们都分不清哪些医院是不正规的，患者在医院的选择上非常犯难，不知道该去哪里好，那么今天我们一起来看看，哪家医院可以根除躁狂症?

现在治疗恐惧症的医院数不胜数，很多得了恐惧症的患者不知道如何正确选择恐惧症的治疗医院。相关精神科专家介绍说，得了恐惧症正确选择治疗医院非常重要。那么，下面就是介绍治疗恐惧症哪个医院可靠?

戒毒方法有很多，要想彻底戒毒，重回正常人生，就必须找到好的戒毒方法。相对于药物替代、心理治疗、干戒法等戒毒方法，手术戒毒是最有效果的，因为手术戒毒是直接针对吸毒者的心瘾进行治疗的。找到了好的戒毒方法，还要在各个方面对戒毒者进行全方位的护理。

很多白癜风患者因为药物治疗效果不明显，继而寻求偏方，希望偏方可以治疗白癜风，那么治疗白癜风的秘方有哪些呢？相信这是很多患者都想要了解的问题。下面，小编就来带大家一起详细的了解学习一下吧，相信对大家会有所帮助的。

色斑是一种浅褐色小斑点，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。色斑一般不需治疗，应避免日晒，外涂防晒制剂，小心涂用剥脱剂或用冷冻、激光等疗法，均有暂时的疗效。治疗色斑哪个医院最好?

热门医生

特色医院

更多>