多吃红色食物对身体有好处吗？

Question

我看了个养生节目，说平时多吃西红柿等红色食物对身体很好，是真的吗？

Answer 1

平时适当的吃一些红色食物对身体有很大好处。很多红色食物有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。还有一些红色食物富含微量元素有助于降血压。不过任何东西都有个度，不是红色食物对身体有好处，就要多吃，还是要注意量。