秋天如何缓解燥热？

Question

最近总是口干舌燥，一直喝水也不见缓解，请问不吃药，通过食疗能治吗?

Answer 1

秋季去燥热可以食用木耳配莲藕，润肺又去燥。荸荠生吃可化痰、止咳，熟吃可以益脾养胃，而且荸荠杀菌效果强，秋季可以增强免疫力。茭白润燥效果也很好。柿霜也可以，有清热、养胃止泻的作用。