食用鲫鱼有哪些好处？

Question

坐月子时，妈妈经常熬鲫鱼汤给我喝，说是可以通乳催奶，食用鲫鱼还有哪些好处？

Answer 1

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。鲫鱼对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。春季多吃鲫鱼，即可补充营养，又可增强抗病能力。