哪种食用油更好？

Question

去买油时，各种各样的食用油实在不知道如何选择，怎样选购更好的食用油？

Answer 1

每种食用油的成分都有些细微差别，也不存在哪个好哪个坏，经常搭配食用不同品种食用油，注意选择脂肪酸数量及构成比合理的油脂，如橄榄油、茶油等，具体做法是：在食用3斤花生油的这段时期内，应配合1斤核桃油或红花籽油等，偶尔替换和搭配食用高端食用油可以有效地预防心血管病疾病。