喝蜂蜜可以改善睡眠吗？

病情描述:

晚上睡觉会经常失眠，已经持续有一周了，喝蜂蜜可以改善睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

蜂蜜还可缓解神经紧张，能改善睡眠，神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

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