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新妈妈吃什么可以补钙呢？

病情描述:

生完孩子后全身骨头痛，新妈妈吃什么可以补钙呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。

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