新妈妈吃什么可以补钙呢？

Question

生完孩子后全身骨头痛，新妈妈吃什么可以补钙呢？

Answer 1

钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。