检查出贫血是缺锌需要怎么补

Question

最近蹲下站起来发现有点头晕，体检查出有点贫血，检查出贫血是缺锌需要怎么补呢？

Answer 1

贫血补锌可以吃以下这些食物：
1、牡蛎。
2、蚌肉。
3、炒西瓜籽。
4、芝麻酱。
5、松仁。
6、黑芝麻。
7、海蜇头。
8、海米等。
这些都含有丰富的锌元素。