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吃瓜类蔬菜有益于身体健康吗?
病情描述:
最近头晕、昏昏欲睡,听说南瓜可以降低血压。吃瓜类蔬菜有益于身体健康吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们含水量高,又兼具高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。 瓜类蔬菜适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。(钾在人体的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能)
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