吃什么可以提升妈妈奶水的质量？

Question

想给宝宝补充足够的营养，吃什么可以提升妈妈奶水的质量？

Answer 1

青菜豆腐优乳汁，母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。