吃什么可以提升妈妈奶水的质量？

病情描述:

想给宝宝补充足够的营养，吃什么可以提升妈妈奶水的质量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

青菜豆腐优乳汁，母乳喂养的宝宝，所需营养全都来源于妈妈的乳汁。新妈妈的饮食又和乳汁分泌有着直接的关系，提升妈妈奶水的质量就和宝宝的健康息息相关了。

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