秋天为了防寒可以多穿衣服吗？

Question

南方的秋天忽冷忽热又潮湿，怕感冒就忍不住多穿。这样对身体健康有影响吗？

Answer 1

秋季昼夜温差变化大，南方秋天尤其如此，应注意及时增减衣服。人们常说的“秋冬”，就是说虽然天气转凉，但衣物的增加也要适当，不要一下穿得太多、捂得太严。有意识地让机体“冻一冻”，可顺应自然界收敛之气，以提高机体的抗寒能力，逐渐适应冬季寒冷气候。