入春后如何锻炼身体？

Question

冬天的时候，我们一般都是进行室内活动，入春后，想做些运动，我们应如何锻炼身体？

Answer 1

入春后应该根据自己的身体状况选择室外锻炼项目，如太极拳、太极剑、快走、慢跑、放风筝、踏青等。进行这些锻炼活动，能使身体最大限度汲取大自然的活力，有利于人体采纳真气，充养脏腑。