入春后如何锻炼身体？ - 问答频道

入春后如何锻炼身体？

病情描述:

冬天的时候，我们一般都是进行室内活动，入春后，想做些运动，我们应如何锻炼身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

入春后应该根据自己的身体状况选择室外锻炼项目，如太极拳、太极剑、快走、慢跑、放风筝、踏青等。进行这些锻炼活动，能使身体最大限度汲取大自然的活力，有利于人体采纳真气，充养脏腑。

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