吃苹果会预防哪些疾病？

Question

有句老话说，每天一个苹果，医生远离我，那么吃苹果会预防哪些疾病呢？

Answer 1

每天吃至少一个苹果，可以降低口腔和咽喉、食道、结肠、乳腺、卵巢、前列腺等多种癌症的发病率。还可以预防糖尿病，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险，比不吃苹果的低28％。也可以预防心脏病，吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40％。