产妇除了肉还要吃什么补充营养？ - 问答频道

产妇除了肉还要吃什么补充营养？

男，30岁

病情描述:

老婆生完之后很虚弱，岳母只让吃肉不让吃蔬菜水果。但我觉得不太好，还可以吃点什么?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。产妇需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样不能满足产妇身体的需要，也不利于乳汁的分泌。

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