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吃哪些食物可以改善春困呢？

病情描述:

春困让我整个人看起来没精神，吃哪些食物可以改善春困呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善春困非常理想。

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