饮奶顺序要怎么才对身体有益？ - 问答频道

饮奶顺序要怎么才对身体有益？

病情描述:

早上一起来我都是先喝牛奶解渴然后再吃面包，饮奶顺序要怎么才对身体有益？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饮用牛奶的顺序要注意，不要空腹饮用牛奶，将牛奶放在每餐的最后饮用。喝前应先进食面包、蛋糕等主食，或进食鸡蛋等含有动物蛋白食物。

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