中老年人如何饮食对颈椎有益呢

Question

我听说现在有很多中老年人都患有颈椎病，中老年人如何饮食对颈椎有益呢？

Answer 1

颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡、易消化，忌油腻厚味之品。肝肾功能不足者，可多食枸杞、菊花、芝麻、桂圆等，忌辛辣刺激性食物。视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋、鱼、蘑菇等。