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生活中该怎么预防颈椎病呢?
病情描述:
我妈妈颈椎病比较严重,我也经常肩背疼,在生活中该怎么预防颈椎病呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    选个合适的枕头,高度合适,枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适软硬适中,颈椎病枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,枕芯填充物,多晒太阳,太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,可以缓解颈椎疼痛,在小口袋里放点炒热的盐,稍微凉一下,放在颈椎上,等盐全凉了再拿下来,这样可以发热活血.
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