预防颈椎病怎样选择枕头和床呢

Question

我听说预防颈椎病选择好枕头和床是非常重要的，预防颈椎病怎样选择枕头和床呢？

Answer 1

枕头和床的选择尤为重要。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床对颈椎不利。