老年人不喝牛奶不好吗？

病情描述:

我看身边很多老年人都在喝牛奶，老年人不喝牛奶不好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

老年人是很有必要喝牛奶的。30岁以后，骨骼开始萎缩、老化，再往后，老化速度加快。老年人如果不喝牛奶，或是胃口不开，不能摄取钙质，就会导致缺钙，营养不良。

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