为什么高热量的食物容易发胖？

Question

我就很喜欢吃煎炸的食物，为什么高热量的食物容易发胖？

Answer 1

高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。