熬夜对身体不好吗？

Question

我的工作经常需要熬夜，一直熬夜的话对身体不好吗？

Answer 1

熬夜对身体的损伤很大。熬夜是年轻人的家常便饭，特别是对于白领人士可能更多一些。科学研究表明：熬夜并不能通过补觉恢复过来，长期熬夜导致睡眠不足会损害人体机能。