跑步对中老年人有什么影响吗？ - 问答频道

跑步对中老年人有什么影响吗？

病情描述:

我妈妈每天早晨坚持跑步，跑步对她的身体会不会有什么不好的影响呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

一般适量的运动对身体是有益处的，而且中长跑能使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，也可以增加韧带的柔软度和骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，

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