每天喝多少水最好呢？

Question

我不怎么喜欢喝水，每天大概需要喝多少水才行呢？

Answer 1

喝水根据个人情况来确定，每天最好喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。