长期跑步对身体有好处吗？ - 问答频道

长期跑步对身体有好处吗？

病情描述:

我很喜欢跑步，长期跑步对身体有哪些具体的好处呢？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

跑步是最流行的运动方式了，对身体健康很好。长期坚持跑步的人，年老时很少患上衰老导致的疾病，久坐的人则相反，这是因为跑步者的呼吸方式更好些。

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