呼吸方式也会影响健康吗？

Question

呼吸方式也会对健康造成影响吗，怎么呼吸对身体最好呢？

Answer 1

呼吸方式对身体的健康影响是很大的。正确的呼吸不仅使人觉得更健康，还可减少压力，加强免疫系统功能，使输送到细胞的氧气质量提高且数量增加。呼吸还可使大脑保持积极状态，大脑所需的氧气是其他器官所需氧气的3倍多，所以，供氧充足时思维会更敏捷。