睡眠过渡有害身体健康吗？

Question

因平时工作忙碌，一到双休我就拼命补睡觉，有时睡上10来个小时，妹妹说这样有害健康，睡眠过渡真的有害健康吗？

Answer 1

对于睡眠，我们或许还知之甚少。但极有可能，睡眠过度不是疾病的“因”，而是疾病的“果”。需要长时间睡眠的人经常会感到疲倦，这可能是因为他们存在一些还未诊断的疾病，如糖尿病、睡眠呼吸暂停、心脏病，从而导致过早死亡。因为研究确实显示睡眠过多和寿命缩短相关，所以大多数睡眠专家都不愿就此妄下结论。“因”与“果”的探索，看来还得假以时日。