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保护皮肤可以吃什么？

病情描述:

大姐一直想要好好保护她的皮肤，可是她不知道该吃什么能起到作用。保护皮肤可以吃什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要保护皮肤，可以吃西兰花。增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

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