吃米饭的好处是什么？

Question

我从小就不爱吃米饭，可我妈说吃米饭的好处非常多，具体的好处是什么？

Answer 1

米饭的营养价值非常高，而且是长吃的主食，而米饭的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养，对身体健康非常的重要。