吃什么东西可以补脑呢？

Question

我最近感觉记忆力下降了很多，吃什么东西可以起到补脑的效果呢？

Answer 1

饮食能起到补脑的效果。人老从大脑开始，记忆力减退、不想学习新东西都是大脑老化的表现。人身体需要锻炼大脑更需要锻炼，不仅要锻炼还要食物补脑，补脑最佳食品是银杏。