吃什么东西可以补脑呢？

病情描述:

我最近感觉记忆力下降了很多，吃什么东西可以起到补脑的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

饮食能起到补脑的效果。人老从大脑开始，记忆力减退、不想学习新东西都是大脑老化的表现。人身体需要锻炼大脑更需要锻炼，不仅要锻炼还要食物补脑，补脑最佳食品是银杏。

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