经常喝浓茶的坏处是什么？

Question

爸爸喜欢喝浓茶，每次茶杯中都是一半是水，一半是茶，如果经常这样喝浓茶会有什么危害呢？

Answer 1

常喝浓茶对身体不好，因为茶叶中含有鞣酸，与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的人更要注意。建议喝茶养生以清淡为好，适量为佳。注意多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、动物全血（鸭血、猪血）等。