吃热量高的食物有哪些坏处？

Question

我经常吃油炸食物和肥肉，就是很喜欢，经常吃这些高热量的食物，都有哪些好处？

Answer 1

高热量的食物，会导致饱和脂肪摄入过多，而如果饱和脂肪酸摄入过多，还容易引起高血压等心脑血管的疾病。所以，中年人应该通过调节饮食来控制多余的热量摄入。