老人适当的轻断食有什么好处？

Question

听说轻断食对健康有利，妈妈也想尝试，老年人适当的轻断食有什么好处呢？

Answer 1

老人如果能适当的轻断食，可以帮助预防老痴。美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周坚持两天轻断食，控制热量摄入，会对大脑产生积极影响，预防老年痴呆和帕金森症。