老人适当的轻断食有什么好处？ - 问答频道

老人适当的轻断食有什么好处？

女，64岁

病情描述:

听说轻断食对健康有利，妈妈也想尝试，老年人适当的轻断食有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老人如果能适当的轻断食，可以帮助预防老痴。美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周坚持两天轻断食，控制热量摄入，会对大脑产生积极影响，预防老年痴呆和帕金森症。

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