吃什么能预防老年痴呆？

Question

我特别担心自己以后会得老年痴呆，而且我现在记忆力也不好了，吃什么能预防这种病？

Answer 1

建议你多吃一些能提高大脑功能的蔬菜，例如西兰花。西兰花中的萝卜硫素，可以减缓乙酰胆碱的分解，帮助预防老痴，保持大脑清晰。除了西兰花，菜花、圆白菜等十字花科蔬菜也是不错的选择。