核桃有哪些营养？

Question

我女儿最近送了我很多核桃，她说核桃对老年人特别好，核桃有什么营养？

Answer 1

经常吃核桃，可以有效的预防老年痴呆。核桃富含欧米伽3脂肪酸和多种抗氧化物质。研究显示，患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。